Beyond Movement
Du bist ambitionierter Athlet oder ambitionierte Athletin und möchtest dein volles Potenzial ausschöpfen?
Mit meiner Unterstützung erzielst du deine körperlichen und sportlichen Ambitionen. Ich helfe dir dabei mehr Leistung zu erzielen, dich besser wahrzunehmen und durch deine eigenen Fähigkeiten dein geistiges und körperliches Wohlbefinden zu stärken.
About me
Immer höher, schneller und weiter – zwischen sportlichen Leistungen, extremer Körper-transformation und dem Erfolgsdrang immer überdurchschnittlich zu performen, wurde der Grad auf dem ich jahrelang gewandert bin immer schmäler. Ich war getrieben, im Übertraining, in einer Sucht und Flucht, litt unter Schmerzen, Essstörungen und habe die Regeneration und vor allem meine Körperwarnsignale bewusst ignoriert.
Eines Tages hat es mir den Boden unter den Füssen weggezogen: Immunsystem kaputt, Krankheit, Operation, innere Leere. Das war mein Wake-up call. Ich habe mir mein Verhalten bewusst gemacht, an mir gearbeitet, gelernt meine Einstellung und mein Training durch meine eigenen Ressourcen zu verändern.
Ohne fremde Hilfe hätte ich das alles nicht geschafft. Jeder benötigt im Leben einmal Unterstützung. Jeder kann sich ändern, wenn er das will und bereit ist etwas dafür zu tun! Jeder hat seinen eigenen Rucksack. Ich kann dir deinen nicht abnehmen aber ich kann dich dabei unterstützen einige schwere Steine zu entladen. Lass uns deine Heraus-forderungen und Ambitionen anschauen, sie gemeinsam angehen und deinen Rucksack Schritt für Schritt entleeren, damit du deine Ziele und Ambitionen wieder erreichst. Mehr über mich erfährst du hier.
Personal Training
Du bist sehr ambitioniert, trainierst ständig und sehr intensiv? Du bist hyperaktiv und musst dich immer bewegen? Du gehst immer an deine Leistungsgrenzen aber nichts verändert sich? Du hast deine Ziele noch nicht erreicht? Dir fehlt die Struktur, vielleicht die richtige Strategie?
Ich unterstütze dich bei der Beobachtung, Wahrnehmung und Anerkennung deiner individuellen Herausforderungen im Bereich der körperlichen und geistigen Bewegung, bei der falschen Körperwahrnehmung, deiner (un)bewussten Triebe, Zwänge und Verhalten, welche deinem körperlichen und geistigen Wohlbefinden schaden, dein sportliches Wachstum und deine Leistung einschränken und dich daran hindern die beste Version zu sein, die du sein kannst.
Mit der Bestimmung, Umsetzung und Überprüfung der richtigen Trainingsmethode von Körper und Geist, unterstütze ich dich anhand meiner Beyond Movement Methode für dein besseres körperliches und geistiges Wohlbefinden. Ich zeige dir, wie du auf deine Ressourcen zugreifen und bessere Voraussetzungen schaffen kannst, damit du nicht nur mehr Leistung erbringst und deine sportlichen ambitionierten Ziele erreichst, sondern dich dabei auch wohler und ausgeglichener fühlst.
Genaueres über mein Personal Training findest du hier.
Services
Deine Ambitionen
Wer bist du? Was machst du bereits? Wo möchtest du hin? Warum hast du deine Ziele noch nicht erreicht? Wo kommst du nicht weiter? Gemeinsam gehen wir ein zielorientiertes Denken und Handeln an. Mit einer Strategie und einem Plan legen wir los, um dort anzukommen, wo du sein willst.
Deine Bewegung
Was ist die richtige Bewegung? Es gibt sie nicht. Es gibt viele Bewegungen. Wir gehen in die Bewegung, die für dich stimmt und dich auch weiterbringt. Gemeinsam trainieren wir regelmässig, um deine individuellen Ambitionen zu erreichen. Deine Veränderung steht im Vordergrund.
Deine Erfolge
Was ist Erfolg? Deinen Erfolg visualisierst, bestimmst und definierst nur du. Du weisst, wie sich dein Erfolg für dich mit allen deinen Sinnen anfühlt. Wir gehen diesem Gefühl nach, verändern den Grundzustand, gestalten das Training und feiern deine Fortschritte.
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